டென்ஷனைக் குறைக்கும் நடை தியானம்!

Author: N.Ganeshan

அன்பு வாசகர்களுக்கு வணக்கம். இன்றைய நம் வாழ்க்கையின் தவிர்க்க முடியாத அம்சமாக ‘டென்ஷன்’ அமைந்திருக்கிறது. சிறு வயதினரிலிருந்து முதியோர் வரை அதிகம் உபயோகப்படுத்தும் வார்த்தைகளில் டென்ஷன் முதலிடம் வகிக்கிறது. இந்த டென்ஷனைக் குறைக்க எளிய நடை தியானம், மற்றும் குட்டி தியான முறைகளை இந்தக் காணொளியில் சொல்லியிருக்கிறேன். கேட்டு பின்பற்றிப் பலன் அடையுங்கள். அன்புடன் என்.கணேசன்

2 +Vote       Tags: உடல்நலம் தியானம் வாழும் கலை
 


Related Post(s):

 

மன முதிர்ச்சி என்றால் என்ன?

rammalar

*What is Maturity of Mind ? * 1. மற்றவர்களை திருத்துவதை விட்டுவிட்டு நம்மை திருத்திக்கொள்வது.1. Correcting ourselves without trying to correct ot… read more

 

கோபுர தரிசனம்

rammalar

ராமலிங்கேஸ்வரர்ராமேஸ்வரம். read more

 

படப்பிடிப்பில் விபத்துநடிகர் கோபிசந்த் படுகாயம்

rammalar

தமிழில் ஜெயம் படத்தில் வில்லனாக நடித்தவர் கோபிசந்த். தெலுங்கில் முன்னணி கதாநாயகனாக இருக்கிறார். இவர் தற்போது பெயரிடப்படாத தெலுங்கு படமொன்றில் நடித்து… read more

 

மத்திய அரசு ஊழியர்களுக்கு 3 சதவீத அகவிலைப்படி உயர்வு

rammalar

புதுடில்லி மத்திய அரசு ஊழியர்களுக்கு 3 சதவீத அகவிலைப்படி உயர்வு வழங்குவதற்கு மத்திய அமைச்சரவை ஒப்புதல் வழங்கப்பட்டுள்ளது. ஓய்வூதியதாரர்களுக்கும் அகவில… read more

 
 

            





  அழியாத கோலங்கள்
  பின்நவீனத்துவப் பித்தனானேன்! : பரிசல்காரன்
  நீங்கள் அவர்களைப் பார்த்திருக்கக் கூடும் : மாதவராஜ்
  Rewind : தொலைக்காட்சி பிரபலங்கள் : கைப்புள்ள
  முதல் மேடை : ஜி
  வெடிகுண்டு : என்.விநாயகமுருகன்
  முருகா முருகா : என். சொக்கன்
  அக்கா : Narsim
  கடவுள் வருகிறார் - சிறுகதை : வினையூக்கி செல்வா
  வி ஆர் எஸ்ஸில் வெளிவந்த கணவர்களும்., வெளிவரத் துடிக்கும் கணவர்களும் : தேனம்மை லெக்ஷ்மணன்
  கயல்விழி : Kappi